この度、お客様企業様にて全従業員の皆様を対象としたメンタルヘルスケア（セルフケア）とハラスメント防止の研修を実施させていただきました。
今回も好評の「メンタルヘルスケア×ハラスメント防止」統合型研修です。
参加者同士の温かな交流が生まれ、大変活気のある研修となりましたので、ご報告させていただきます。
●研修プログラム概要
・実施時間：1時間30分
・ 対象：全従業員の皆様
・ 内容：メンタルヘルスケア（セルフケア）とハラスメント防止の統合研修
●プログラムの特徴
◆「つながり」を重視した座席配置
研修開始時に、くじ引きで席を決めさせていただきました。
普段とは異なる部署の方々との交流機会を創出することで、新たな職場の絆づくりのきっかけとなるよう工夫いたしました。
◆「強み」に着目したペアワーク
2人1組でのペアワークでは、お互いの「良いところ探し」からスタート。
普段気づかない自身の長所や強みを、他者からの視点で発見していただく機会となりました。
◆ 自己理解を深めるワークショップ
自己肯定感チェックリストの活用
自分の「好きなところ」「得意なこと」の書き出し
●研修内容のハイライト
1.メンタルヘルスケア（セルフケア）セッション
①メンタルヘルスケアに関する基礎知識
②自己理解ワーク
・隣の席同士でペアになり、3分間お互いを観察する
・相手の印象的な特徴や良いところを見つけ、伝えあう
・自己肯定感チェックリストによる現状把握
・自分の強みの棚卸し
・ ストレス対処法の個人ワーク
2.ハラスメント防止セッション
①各種ハラスメントの最新動向と定義
②ハラスメントの影響（精神的・身体的・社会的影響）
③事例を通してパワーハラスメントについて学ぶ
④ 職場のコミュニケーションとハラスメントの関係性
➄誰もが気持ちよく働ける職場づくりのポイント
⑥具体的な予防・対処法の確認
●参加者の皆様からいただいた声
◆ 新たな発見
・ 「普段あまり話す機会のない方と深い会話ができ、新鮮でした」
・「他部署の方の意外な一面を知ることができました」
・「自分では気づかなかった長所を指摘していただき、嬉しかったです」
◆自己理解の深まり
・「改めて自分の良いところを考える機会となり、自信につながりました」
・「自己肯定感チェックリストで、自分の特徴がよく分かりました」
・「ストレス対処の新しい方法を学べました」
◆職場環境への気づき
・「職場の雰囲気づくりの大切さを実感しました」
・「お互いを認め合う大切さを学びました」
・「相手を思いやる心の重要性を再確認できました」
●研修を終えて
今回の研修では、参加者の皆様の積極的な姿勢により、終始和やかな雰囲気の中で学びを深めていただくことができました。特に、普段接する機会の少ない方々との交流を通じて、新たな気づきや発見が生まれる場面が多く見られました。自己理解を深め、他者との関係性を見つめ直すことは、メンタルヘルスケアの基本であり、ハラスメント防止にもつながります。今回の研修での学びを、ぜひ日々の職場生活にお活かしいただければ幸いです。
●研修プログラムのご案内
当社では、今回のような「つながり」と「気づき」を重視した参加型の研修プログラムを、お客様のニーズに合わせてカスタマイズしてご提供しております。
以下のような課題をお持ちの企業様に特におすすめです：
・ 社員同士のコミュニケーションを活性化したい
・メンタルヘルスケアを全社的に推進したい
・ 職場の一体感を醸成したい
・ハラスメントのない、働きやすい職場づくりを目指したい
心の健康づくりと働きやすい職場環境の実現に向けて、私どもの研修サービスをぜひご活用ください。詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。
詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。
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